我是20岁的女生,最近一直要上厕所,大概20分钟左右就跑次厕所,而且尿的也很多,这是怎么回事呢?

一定是便秘!这时候要去看医生!还要吃多点熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类,增加大量水果纤维,定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题.如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐.大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张.市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品，你的肠子将依赖它们，结果使便秘更严重.你可以到健康食品店购买洋车前子，自己制备，可能较划算.将2份洋车前子、1份亚麻仁(flax)及1份燕麦麸混合，一起研磨，可制成超高纤维的混合物,用水将此混合物搅成糊状，每晚9点左右服用一些.如果都无效，只好求助沼肠剂或塞剂，它们的作用比其他东西还快,偶尔使用无碍，但如果太常使用，可能导致直肠对它们的依赖，使便秘情形更糟糕.仅使用清水或碱性溶液的灌肠剂。千万勿用肥皂水，这可能刺激肠子。购买塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品。
家庭自疗：
1.按摩患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。
2.刮痧重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
3.敷贴①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。
2.牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
3.皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。
4.保健功法仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500