大便拉不出来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 01:54:37
我大便总是拉不出来,每次都考一种叫" 番泻叶"的草药,但是不能用多,会失效,请问平时该怎么办啊
觉得在陌生的环境里大便就很难拉,我周末回家,平常住学校,这样学校里的习惯一回家就变了,家里的习惯都学校也没有用.怎么办呢?

1.养成定时排便的习惯,一般为24小时就可以,也就是说到了时间即使没有感觉也去厕所,这样就会有效防止便秘.
2.饮食方面注意多吃一些利于排便的食物,像香蕉,韭菜,或者纤维素含量高的蔬菜等.
3.实在困难时,可以通过药物辅助,要注意遵医用药,不要形成药物依赖性.
4.可以在肛门部位涂抹润滑油(在家里可用芝麻油等替代).

多渴水.多吃水果.蔬菜