我今年19了，可是我的身材却干瘦，160的个头才83斤。吃什么都胖不了，有谁能帮帮我呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 15:07:46

千万别为了增肥就吃一些油腻的食物，这样会对身体造成负担的。。
其实增肥业需要有适当的饮食及运动，多吃点高蛋白及淀粉的食物，三餐一定要正常吃，如果可以的话在三餐之外还可以吃点点心，晚餐可以多吃点饭。
别以为要增肥就拼命吃些垃圾食物，肥也要肥得健康嘛。。祝你成功！=)

晚上多吃点，吃了就睡觉

你的身体吸收不了营养，那你吃再多也没有用，全面的检查一下身体，现在医院一般都有营养师，让她根据的你的情况给你建议！

吃一些健脾的中药。

天天吃夜宵，最好是油腻一点的，

多吃,没事就吃,甜类的,面粉类的,不胖K我,

我今年19了，可是我的身材却干瘦，160的个头才83斤。吃什么都胖不了，有谁能帮帮我呀 我今年19了,身材总的来说还可以,可是胸很平.拜托各位,谁知道有什么好办法? 今年我已经19岁了，可是我的胸部却发育得有点像女孩子，这是怎么回事？ 我今年已经19岁了，可是我的胸部却发育得有点像女孩子，这是怎么回事？ 我今年都17岁了，可是我的乳头却很小。还会陷下去，请问这是病吗？ 我今年19岁了,可是乳房却很小很小,怎么办?男朋友也很郁闷~ 我是男生今年18岁!我身材很好!1.77米62公斤~可是我的屁股很大.我很自卑~ 我今年23岁,有女朋友,可是我却爱上了一个28岁的女人,怎么办呢? 我今年都大三上学期的人了。可是我却突然变得毫无进取心，怎么办？ 我是今年刚刚开始自考的,可是我却不知道今年大概是考什么科目