现年24岁的男

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 03:18:34
我今年24岁,男,身体也不好,现在父母又不在身边,所以吃饭也不正常,经常到外面吃几块钱的快餐,有时候干脆就不吃了,水果几乎没吃,我想提高我身体的素质,有没有什么中药之类像枸杞,红枣之类的可以用开水泡着喝的,谢谢了.(我现在在吃安利的维生素C)
我也知道这样不行,我自己又不想做饭,所以请大家给我个建议吧

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根本问题自己清楚,什么补品都没有正常的饮食对身体更好了,不要把自己身体搞坏了,才24岁啊~~~

兄弟,身体是革命的本钱啊,如果年轻的时候不注意,老了就麻烦了。
药补不如食补,年轻人只要饭吃好,注意营养,是不用另外补充的。所以饭要吃营养,别多吃快餐,更不能不吃~

红枣枸杞豆浆。将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。

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你觉得不吃饭,吃安利的维生素C有用吗?我可不提倡,民以食为天,你要按时吃饭,身体抵抗力自然提高的.