喝酸奶对减肥好吗

长期喝可以，一次不能喝太多。
另外喝醋也能见一些效果，就是太难喝

酸奶加绿茶粉，可以减肥。朋友亲身体验。

酸奶和多会拉肚子的，至于蜂蜜，它好像只能帮人解决便秘的问题
咖啡+苦瓜+每天20分钟的慢跑会帮你减肥的，你可以试试看

我觉得有效啊～我基本上每天都喝，每天就一小盒的，125g的。饭后2小时左右喝。感觉不错的，顺畅^_^............毒素绩聚也是会胖的，所以排毒也很重要的～ 但千万不要空腹喝哦，因为空腹的时候胃酸偏高会把酸奶中的乳酸菌杀死哦～喝了也是白喝，而且对肠胃也不好 记得买的时候要看看内含的乳酸菌的多少哦，因为都不一样的，还有买无糖的就更好了。

酸奶为酸性,一点用都没有,但是奶易消化,每天保持适量在两杯左右,对身体的其他器官还是有好处的.