都说多吃点水果,喝多,可以每天排便,可我试了却不行

有的水果是热性的，吃多了反而引起便秘。
比如香蕉，吃一两个是通便，吃多了就会上火，导致便秘更加严重。

最稳妥地办法是去看医生，看是哪方面的问题引起的便秘，对症下药，
不要自己盲目相信偏方。

如果你是顽固性便秘就没有那么简单了``
吃蒸熟的土豆加蜂蜜``空腹`早晚吃``

枣加冰糖蜂蜜煮，每天吃几粒，喝点汤，很管用，皮肤也会好！

早上起床以后多喝点水应该有帮助

合理膳食

你可以吃泻药啊！这么聪明得人怎么现在这么笨了。