早饭15分钟后跑步好不好

不好
吃完饭后立即运动不利于消化
运动完后 立即吃饭 也对肠胃及整个身体健康都不利

要是你想锻炼身体
建议你 早上起来做运动 跑跑步 然后回家休息片刻
吃了早餐就可以去上班了

当然 你实在是想在上班和下班途中运动
建议早饭后 休息半个小时左右 才上班 在路上跑步 但不要跑的太快 可以慢跑 因为到了公司 就上班了 不利于身体的休息
下班回来的路上 可以跑
但回到家中 就一定要休息半个小时以上 才能吃饭
而且 刚跑后 不要急着 坐和喝水
因为立即坐不利于身体体能恢复 立即喝水对心脏不好
等身体休息个好几分钟 就可以了

不好，血液集中在消化系统，跑步对其有损伤。

当然不好

刚吃完饭胃需要集中血液进行消化
跑步就把血液分布到肌肉

容易引起消化不良
怎么也得半小时以后
最好跑步后吃

跑步之前喝点水都肚子疼
平时没这种经历吗

非常危险！！！
会得盲肠炎的，我以前这样，差点要动手术！！！

不好 那样会对肠胃有损害的

阑尾炎