UC知道服过量的维E3个月，是否对身体有影响？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 06:14:35
本人今年31岁，因去年胎停过一次，打算想在今年2006年要宝宝，就在去年12月份开始服维E一直到今年2月份，今天偶尔在网上看到自己以前服的维E都是大剂量的，每天都服了300毫克，（正常每天不应超过100毫克），怪不得近来感觉有些疲倦，食欲不佳，而且脾气很大，不知道是不是服维E过量造成中毒了？现在已停服了，打算在2月份怀孕，但是现在的这个情况对怀孕是不是有影响？请教高人，不胜感激！
维生素E是一种抗氧化剂，大多数人认为补充维生素E可以帮助他们延缓衰老，可以保护心血管预防心脏病。不过，最新研究发现，服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反，危害身体健康。
研究人员10日在美国新奥尔良召开的美国心脏学会会议上报告说，他们对每天补充维生素E400个国际单位（IU）或更多的人、每天补充最多200个国际单位的人，以及不额外补充维生素E的人群进行了比较研究，结果发现反而是补充得越多的人，其健康越容易受到损害。那些不额外补充维生素E的人，相对而言健康更不易受到影响。
研究负责人说，大多数复合维生素片一般含35~40个国际单位维生素E，这对健康也许会有“些微的益处”。
但是，如果能从食物中摄取足够的维生素E，服药补充毫无必要。坚果、食用油、全谷食物和绿叶蔬菜中都富含维生素E。
实际上，美国心脏学会在其药物指南中早已指出，维生素E没有预防心脏病的作用，最近的研究还表明，维生素E和降胆固醇药互相冲突。