好心人都进来看看

早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少.

应该跑步,走没有什么作用.

你早饭不如吃少点,这么吃倒是早饭把午饭晚饭全补回来了.何况一次吃那么多也不好.

正确减肥不应该饿着,膳食合理才行.

摄入脂肪量少点. 多运动. 要不你不吃饭运动反倒会体虚.

这个方法不错,你可以早一点见到上帝.

这样会造成营养不良对你的身体不好;对皮肤也不好,像你这样也不会瘦下来的不出一个星期你根本就受不了,你以前做的会前功尽弃,饭每餐都要吃建议你少吃点;也可以饭前喝杯水.如果到时候饿了再补充点水果,这样一天就不会觉得很饿很难受了.女人也不能有了身材没了脸蛋.脸瘦黄可比减肥要来的麻烦哦.....