肌酸到底是什么啊怎么我去药店没人知道是什么！要在哪儿买的到啊！

肌酸是人体中一种氨基酸，对于肌无力和健美人士是很有用的，能够提高肌肉力量和维度。因为要搭配葡萄糖服用，所以只食用而不进行身体锻炼，会增肥，但是这种方法身边的人没有试用过的。增肌粉是包括肌酸在内的一种复合饮品，其中包括碳水化合物、蛋白粉、支链氨基酸等，能够很好的起到增长肌肉的作用。如果你在进行肌肉锻炼，建议你吃增肌粉，如果你只是单纯的向增重，建议你从饮食着手，不建议服用以上两种补剂。