爱仙体一个疗程

坐地铁的时候经常看到墙上贴着爱仙体的海报,据说是一种苹果提炼出来的物质,纯天然的,于是抱着期待着心情去附近的屈臣氏里买了一盒.价钱还可以,只要188元.而且小姐说一天只要2片就可以了,一盒有60片,也就是说可以吃一各月咯.

回家的第二天早上开始吃.小姐说最好在早上吃饭前吃，效果比较好.闻起来象醋,酸酸的.但吃起来没什么味道.

吃到现在大概有10天了,感觉没有什么副作用,也不对身体有什么影响,但是明显觉得腰围小了.原先的裤子穿在身上有点松了.

打算继续吃,不错，可以吃！
我还没有吃完一个疗程，不过现在感觉不错！

我对这不是很懂,不过我在电视有很多例如橙魔闪电瘦,苹果什么瘦,什么茶等等的东西,我觉得都一样东西,反正吃这些东西不是好事,反而会破坏你的消化系统,吃这些东西没副作用是不可能的,就算你吃维生素也有副作用,你不如走去买苹果吃,想减肥还不如走去做按摩减肥,肯定就没有副作用,

不要相信那些所谓不需要控制饮食的减肥方法，那些都是没有科学依据的。

减肥的原理其实很简单，不外乎是减少摄入，增加支出。当你的摄入量大于支出量，体重就会增加，反之，体重则会减少。一切的减肥方法，都是从这两个方面下手，所以，双管齐下，效果最佳。

各种减肥方法如果不持之以恒，都会反弹。体重不会保持不变，身体是在不断变化的。所谓反弹，就是减肥成功之后不注意饮食和运动引起的。所以记住，要减肥，就必须保证摄入量小于支出量（即少吃多动），减肥成功之后如果要不反弹，则要维持摄入量与支出量的平衡。

不要相信什么减肥药物和减肥产品，减肥的诀窍不外乎少吃多动，对身体也非常有好处。

减肥第一招：控制食量。这是必经之路，因为要减少摄入，就必然要控制食量。控制食量，不要吃零食，吃零食会破坏胃肠消化的规律。正餐之外可以吃适量水果，各种零食不要吃。节食不要一下子反差太大，因为那样会很饿，坚持不了多久。人的胃是有弹性的，如果习惯性地总是吃很多，食量就会慢慢变大，反之，慢慢减少食量，胃就会慢慢缩紧，时间久了，即使想吃下以前那么多东西都吃不下了。食量要慢慢控制，不要一下子把自己搞得太饿。切记啊。

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