菜吃得咸了好,还是淡了好?

吃淡一点，咸的话会导致细胞渗透压增加，然后大量的摄取水，会导致大腿轻微水肿，变粗.

所谓的腰不好可能是肾脏功能的问题,所以不要吃过咸的食品,这样会加重肾脏的负担,对身体不利.

国家标准，每人每天摄入5克盐为最健康的。

清淡点好,盐吃多了容易得高血压,而且还会造成钙的流失.

淡点好吧~~不管对什么样的人
吃的清淡点好~!

成年人，每天控制在10克左右，腰不好的人，控制在8克左右就够了。腰不好的人，可以吃3低纳盐，可以减少纳的摄入。