怎样跑1000M才能最快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 12:18:15
我们高三的今下午就要考体育了，跑1000M
我平时很少锻炼，有没有跑1000M的诀窍啊？
我今下午就用，谢谢！

你平时都不锻炼的，肯定会很累。这样吧，一开始不要太快，带头的要比其他人多耗费30%左右的体能，所以开始别太快，跟在人群中间就行，注意跟住别掉队，最后两百米开始冲刺。大致就这样了。

这个那里有诀窍了。平时锻炼了。