是肌肉好减还是脂肪好减

脂肪,
人的主要能量供给就是糖类,
一般是肝糖原和肌糖原
消耗完了,就是脂肪
脂肪也完了就是蛋白质也就是肌肉
当肌肉消耗7%你也就离挂不远了

肌肉 你在床伤睡几天就什么都行了`！

脂肪好减，肌肉要等松弛后才能减，平常只要不吃零食，饭要吃饱，要适当运动，就能减肥

脂肪好减,因为肌肉的主要成分是蛋白质,而人体消耗能量的顺序是:血液中的糖份->脂肪->蛋白质.

脂肪

我觉得减脂肪比较容易，有氧运动就可以减脂肪的