个人电脑需要多久备份一次？？？

看你的使用习惯吧
我的电脑几个月都不待做备份的,(基本上不知道中毒是什么概念)
频繁备份理论上讲对硬盘有些危害(据传说可以忽略不计,因为太微乎其微了,但本人无法确认此说,呵呵),毕竟是读写操作

电脑，频繁使用就有害 它属于消耗品。频繁备份，会占空间而已。其实没必要频繁悲备份，XP系统，设置备份之后就可以不用管了，它是自动备份还原点的

备份什么？

备份系统盘的话最好在系统状态最佳时，或者刚刚安装好系统的时候
如果是备份其他内容如个人资料等，那就要看你的实际需求了
频繁备份对电脑并无害处，只是可能会浪费你的时间而已

个人喜欢