在青春期，如何使下身长得更长？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:03:59
下身不长，并且腿部比较粗，如何解决？

蛙跳,仰卧起坐,但是一定要坚持...运动完后双手拍击腿的两侧,让肌肉松弛.不要忘记了...

多做一些运动吧,,,
别过渡了...
记得要放松~

一边锻炼，一边吃一些激素药品。

长跑

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