肌酸+增肌粉 对人身体有和副作用吗？

增肌粉本身就合理的配备了肌酸，不用加量了。
肌酸是天然的物质，不是人工合成的，人体从食物内就可以摄取的，比如牛肉中就含有肌酸，只不过量少。
运动员都经常性服用肌酸呢，对身体没有任何副作用。体检当然没问题的，一点不影响的。

还是建议你多吃牛羊肉从天然食品中获取比较好。