我在情绪激动时大脑有一种充血感觉头回很疼是怎么回事？该怎样预防？

那是因为情绪波动大的原因

不要让自己随便激怒

送你一句名言

圣人风范:很难被激怒,却很容易平息

情绪的变化会引起个体身体内部相应的生理化学元素含量的升高或降低,从而影响到个体的身体健康状况.比如最寻常的例子,一个人如果情绪很差,那么他就会没有食欲吃饭.不吃饭不是他赌气不吃,而是因为消极的情绪状态使身体内部一些化学成分的变化,影响到肠胃的正常功能,从而食欲降低这就是为什么心理健康重要的原因,它是与生理健康息息相关的.所以个人平时要掌握一些调节 自己情绪的简单的方法.运动就不错.大汗淋漓之后你会有中说不出的畅快感.不信可以试试哦.