街舞问题1： 具体该如何练单手倒立？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:57:26
问题1： 具体该如何练单手倒立？？？

问题2： 单手弹跳air walk 具体如何练？ 能双手跳！ 再怎么练单手？

问题3： 双手跳飞机能转动起来 就是撑不起来。。。。？？？ 怎么练？

找一个固定的杆子，最好和你的腰一样高的（舞蹈室有很多这样的杆子）。你应该是用右手的吧，那就用左手抓主杆子，右手撑地面做成AIR WALK的姿势，一开始不要弹，练习右手的肌肉。等到有一定力的时候就做AIR WALK，捉著杆子很容易做AIR WALK的。捉著杆子做熟练了，就在弹的时候放手，不断练习！
跳飞机我就不知道了！