吃啥水果容易增肥

一般来说，含糖量过高的水果容易增肥。但有关专家说，水果的糖量不管多不多，都不宜多吃，因为水果里的糖量堆积以后产生的脂肪远远大于吃肉的脂肪，这就是吃多水果后肚子变大的原因！

这里只有不宜空腹吃的水果，专给断食只吃水果减肥的人士－－－
西红柿
柿子
香蕉
桔子
黑枣
甘蔗
鲜荔枝
黄梨
山楂

木瓜,香蕉,热量超高的,多吃梨和苹果就减肥

支持回答者：xt245285164 - 见习魔法师 二级 11-8 12:21

香蕉

山楂等健胃消食的水果