冬天减肥采用哪种方法好?

早上起来多运动运动

都是废话

冬天人能量消耗多，就想吃多，记得少吃多动就行
能站就别坐
我现在看电视 都站着 站到睡觉

还乱动动
我想也是在消耗吧 坐那还冷 就站着多动动
少吃淀粉油和糖

冬季减肥是很难
要看自己怎么控制了，如果不向运动你可以上班下班走回家~~~
饮食的话~正常吃晚上7分饱~蔬菜为主

吃饭的时候吃青菜专挑 菠菜 .

注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯.根据个人的体质多做运动这样才可以,篮球不错.

要根据个人的体质