手断了痊愈后要回复成以前那样要怎么训练?

我尺骨断过一次,劈过两次.要想恢复到以前那是不可能的,做极限运动的时候酒可以感觉出差距.
恢复都是一个模式一步一步来,主要还是痊愈的过程,怎么复的位,用的什么药,痊愈的过程中好好保养.
恢复的过程千万不要操之过急,不然就相当于二次伤害,这种伤害有时候比再骨折要破坏严重.

适量的运动后多用温水泡,带护腕这样的保护措施应该不需要多说的.
祝好运.

循序渐进

只有循序渐进才行，我和heisedeyoushou一样。

慢慢的

苦练，可以看看无敌怪医K