烦闷解决

不管什么问题
首先要正视
其次检查原因
不能决绝就认命

没有目标吧?
给自己定一个努力了就会达到的目标,你有事可做时就不郁闷了.

和朋友聊聊天，也可以一群人出去玩散散心。找些事情做就会好很多了

两个方法。
1，合理宣泄法。
2，注意转移法。

你烦什么呀？没饭吃？饥寒交迫？爱人分离？还是有蚊子苍蝇围着你不停转？说得难听了点，但人不要没事自己烦自己！