6岁儿子缺钙怎么补？

宝宝缺钙比较明显的话原因可能有：宝宝补充的不足，即宝宝的食物里面钙含量不够，或者补充了不能完全吸收，导致机体利用不足；还有就是钙消耗的快，如一些较通常宝宝长的比较快的宝宝，他们同样的吸收量，但是消耗的要多，自然会导致缺钙。补钙的量有个数据提供参考：中国营养学会于2000年推荐的我国儿童钙DRIS修订推荐值（mg/d）：
组别 AI UL
0月～ 300 —
7月～ 400 —
1岁～ 600 2000
4岁～ 800 2000
7岁～ 800 2000
一般情况下，人们计算需要补钙剂补充量的时候，以膳食补充量2/3，补钙剂补充量1/3作为对照参数。爱珍宝宝钙每100g含钙量经检测为3300mg，每袋含钙量是132mg。按照说明的服用量，每日钙服用量占推荐摄入量的44％，再有一个75%左右的吸收率，每天钙的吸收量刚好达到科学的摄入量。

春天是一年四季中宝宝生长发育最旺盛的季节。而孩子一般户外活动少，晒太阳少，这就很容易引起钙的吸收不足。那么怎么判断宝宝是否缺钙呢?

一、常表现为多汗、即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显。部分小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。机体缺钙时可以引起系列神经，精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。

二、厌食偏食。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

三、易发湿疹。2岁前的婴儿比较多见，有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的可遍及全身。婴儿患病时，哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疤、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背部多流汗。

四、出牙晚或出牙不齐，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。并且儿童在牙齿发育过程缺钙，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬后不正、牙齿松动，容易崩折，过早脱落。牙齿受损就不能再修复丁。