头晕 脑子转不动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 16:23:55
因为要考研 看了很久的书 但是这段时间头总是混混的 一看书觉得头晕脑子怎么都转不动 再简单的问题也要想很久 而且心情也是很低落 大概有一个多月了 看一天书下来什么也记不住

一，放松自己 ，不要给自己太多的压力。顺其自然。
二，学习与活动要搭配。不能只学习，而忘记了活动
三，休息时，多和朋友们在一起，聊聊天，出去转转 ，让自己 完全在那一天轻松下来。
这样就会好的。

我试过，早上跑步，中午睡一会午觉，一天的精神都很好。

可能是过渡紧张或过渡劳累引起的，我建议你好好放松几天，然后适度的看书

抑郁

太紧张的缘故，放松几天后在看书