怎么快速纠正男生驼背啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:42:30
简洁实用点,别抄太长的资料.谢谢
问题补充：好多人一定要注意姿势,那么如果时刻这样做事情的时候还能保证注意吗因为精力在做事情上会自然忘记姿势呀.有什么更好的办法.我的核心意思是怎么边做事边注意姿势?又要做事又要注意姿势能做好事情吗?而不是其他答案.回答好有高分啊,谢谢

提供以下办法希望对你有所帮助。
1.睡觉不要用枕头
2.跑步，但跑步的时候一定要强迫自己挺胸抬头。
3.标准的俯卧撑也可以矫正脊柱，两肘向外册张开，头抬起目视前方，臀部略抬，双腿夹紧。
这些只对轻微的驼背有帮助。