系统瘫痪后导出Outlook Express通讯簿和邮件地址

方法一：开机后一直按F8键看能否进入安全模式，如果可以进入，则进入WINDOWN的安装目录，一般是：C:\Program Files\Outlook Express，把该目录下的所有文件复制到一个安全的位置，其实在这个目录下的wab.exe就是通讯簿，如果你只想找回通讯簿，只复制这个文件也可以，这个程序直接双击就可以打开的；如果你还想保存你收到和发出的所有邮件，可以按如下方法找到你的邮件的保存位置：电脑进入安全模式后，打开OUTLOOK EXPRESS，然后在“收件箱”上点右键，在弹出菜单上点“属性”，这是会弹出一个窗口，上面显示：此文件夹存储在下列文件中：D:\Program Files\Outlook Express\收件箱.dbx，这个是我的邮件保存的位置，如果你原来用Outlook的时候，没有维护或更改过存储邮件的位置，那你邮件保存位置就不是上面的那个，应该是C盘的某个位置，这个位置很长，你按它指示的路径就可以找到你收到和发出的所有邮件的保存位置，然后把这个目录下的所有文件复制到一个安全的位置；等你重装好系统后，再把这个文件复制回去，这样，你的所有邮件都可以恢复；重装好系统后，Outlook默认还是把那个邮件的存储位置放到C盘下那个复杂的目录下，不过，这个目录是可以修改的，就是说你可以把你的所有邮件保存到别的盘下，这样，就算系统出了问题，直接重装，不必担心邮件。你重装后系统后，还需要几步恢复你从原系统复制出来的通讯簿和邮件，等你重装好了系统再告诉你吧。
方法二：把系统瘫痪的这个硬盘摘下来，再把他接到其它的主机上，就相当于把那个坏硬盘当U盘用，接好后，启动那个主机，你就可以看到那个坏硬盘了，然后到如上位置备份相关文件，此时的位置应该是X盘:\Program Files\Outlook Express，“X盘”的盘符名称视新主机上的盘符个数而定。
如上操作，你最好找个比较熟悉电脑的人来帮你完成

方法1 把瘫痪的系统做 ghost 然后就可以放心的格式化装系统 然后 用软件可以把 ghost打开 把里面的outlook express 复制出来就可以了

方法2 winpe 可以 进系统复制。

方法3 dos 下面用命令