那位好心人告诉我怎么减下半身？要简单省事的`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:32:34
我上半身很瘦很瘦`就是腿粗了点~~我1.70 106斤想减下半身不想吃药

做空中骑自行车运动，一般做30分钟，坚持做1个月，很有效果的

每天跳绳半小时。

如果没时间每天十五分钟也行。

分三组做，中间休息两分钟

一个月就会有明显效果

找把锋利点儿的小刀儿，像刀削面那样儿，刷刷刷的片下那么一小层儿，估计就行了~

其实增加上半身更现实