眼睛看不清楚

大家都知道近视是看远的不清楚，近的清楚，而假性近视会令近视度数加深，也就是变成看远的不清楚。你不存在视远模糊，而是视近模糊，因此你应该不是假性近视。人看近物需要用到调节和集合（具体看下文）假如调节力不足，就会出现视近模糊，例如老花的人。你用电脑近距离工作时间相当长，负责调节的肌肉会处于过疲劳的状态。试想你跑步10个小时，你的腿是否也会酸软无力？同样道理，你现在的调节力也下降了。恢复情况要看你的年龄和全身肌肉的一个状况。第一，注意休息，要充分放松睫状肌（负责调节的肌肉），可以看远，或配合在睡前滴用一些睫状肌麻痹剂（例如双星明或其他），但这种药要在医生检查你没有潜在发生青光眼的情况下使用。用药后视近模糊，因此要睡觉。第二，在睡醒后精神状态良好情况下作调节力训练，方法是把书反复从远挪近直至字体模糊再挪远，就像我们举哑铃能够锻炼肌肉一张一弛的道理，坚持10分钟。第三，中间一定要休息，休息在休息。

最后，也是最重要的就是注意休息，看远放松，长时间看近处，眼里的几个肌肉，包括令眼睛调节的和令眼睛向内转的肌肉都会持续用力。 持续抬一样东西你的手也会酸痛，眼睛也一样。40分钟看远放松，30分钟更好。