黑芝麻保养头发，生的好还是炒过的好？一天吃几两好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 06:54:35
我学习比较努力，头发也有点稀疏，不能留长发。最近在用黑芝麻磨成粉食用。我家附近市场上买的黑芝麻常卖炒过的；而生的黑芝麻里面有土有砂子，过滤很不方便。请问以保养头发为目的炒过的和生的营养价值差别大么？另外，我一天吃几两黑芝麻最合适，3两行么？

美来自于内在的营养，靠外在的保养是不够的，治标不治本，
要想保养头发，不用很复杂，只要多吃黑芝麻，黑木耳，核桃等东西
这样不但保养头发，还对大脑有好处！！

我前段时间太辛苦头发掉了很多，有块地方都快秃了，
我吃了很多核桃粉，芝麻糊，
又长了很多小头发出来，很黑很健康，

而且吃东西总是方便的吧，不要以为越复杂的效果越好
靠补充营养来保养头发比任何护发的东西都要好！

我有少年白，很烦恼，你若使用有效，别忘通知我一声啊！