为什么心里老是产生浮躁感~做事时集中不了精神去做~脑子里很乱 理不出头续~~请求帮助！！！

可能有件事情一直影响你的思绪,令你一直无法集中精神,只要你一思考,那件事就会出现在你的脑海;也可能因为种种原因,令你有一种浮躁的习惯,一直都改不好.
要是因事而起,先弄清楚是什么事情,把事情解决了,问题也就解决了;如果是习惯问题,那你多做笔记,把你要做的事情在纸上理清楚,思想会随时随地变,但笔墨不是变,长期用这个方法处理事情,思想的习惯也就形成了.

建议你清静一下，不看电视，不上网，过段时间会好些！
再专注做一件事，不要受其他外界的干扰，深入细致的研究一段会有所改变的，对生活、工作豁达一些，摆出一种无所谓的样子，其实没有什吗大不了的，经常这样想一想，就会好些。

精神压力，身体压力都有可能造成。造成的原因可以很多种。你说的很少，不能给你精确的建议。
如果以前不是这样，自我调节很重要。

世上本无事，庸人自扰之，细想这句话还是蛮有道理的。你把心态放正了，心情自然就好起来了。