为什么上半身瘦了下半身却只瘦了一点点？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:17:41
我是一个男生，以前很胖，减肥之后大概减了30斤吧，上半身就很标准了，可是屁股还是大，大腿还是好粗，估计30斤只有5斤瘦的下半身。。
真的很郁闷，其实上半身壮点下半身细点才是好身材。。。。。可是我这个虽然瘦了可是还是不好看。。。。。
拿20分，求好的瘦下半身方法，希望大家不要粘贴复制，最好有亲身感受的哥哥姐姐出个好点子啊。。。。。。。。。。谢谢了

我原来是练体特的，身高172体重165斤，不怎么显示胖。后来不练肌肉缩回去现在也有145斤。

其实你这样还算是很正常的。人的脂肪主要堆积在腰部、臀部合大腿上。你说你下半身减的有困难，可以明确的告诉你，跟遗传+锻炼不匹配有关。我一哥们跟你差不多。。。。

平躺，屈膝向上来回做运动。100个为一组。
大腿和PP很难用真正锻炼方法减掉，不过推荐你跑步。
还有，每天睡前、起床，做10个仰卧起坐，每天加一个。2个月你会收到奇效！