心理问题_不会与人交流怎么办？

社交恐惧症。不用担心，现在很多人都这样。网络越来越便利，直接的交流减少了很多，本身内向的人接触的就会更少。所以不是你的原因，让环境调节调节就好了。没有环境创造环境给自己。而且心理疾病很多是阶段性的，你能走出低谷。
　　给你两个方法：第一，勇敢的多接触外界，主动些，时间常了你就脱敏了。这点上一定要让自己乐观，这次不尽人意没关系，忘记它，下次再来会更好。第二，可以和人交往时主动托盘，先讲出你现在的困境。这样在接下来的接触中减少了不少距离。
　　周围的亲人朋友的鼓励和赞赏，自己的鼓励赞赏也很重要。不要让自己处在他人贬低或自我贬低中。
　　多从事户外活动，运动也是个不错的途径，能帮你找回些活力。孤单就找人陪。尽量电话或见面联系，因为虚拟的世界更封闭。
　　关于自卑呢，人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界的时候会出现忐忑不安的心理。文化觉得有必要把这种心境割裂为两个面：自信与不自信，这种割裂逼迫人们采用对立的思维，或二律背反、非此即彼的观察方法。于是自信不自信从一种原本统一只是有起有伏的心境变成截然相反，不能并存的两件事。所以不用担忧的觉得自己是自卑的不自信的，它只是你对某个未知的或者你还不适应的东西的自然反应。
　　而自卑也不是只给你带来负面作用的。心理学认为自卑心是一种内心的警觉，是一种创造的源泉与动力，自卑感让人去追求成熟、优越及完美。著名的心理家艾尔弗烈.阿德勒（Alfred Adler）说：“人们所有的成长动力与行为目标旨在于追求安全和克服自卑感”，解释了自卑的人为何更易于趋向成功。 人的成就恰好是自卑的作用。
　　也就是说你拥有这种内敛的特性运用好了它能让你更接近成功。
　　要客观的看待自己本身，有缺点也同时有优点，把自己看的太扁，是自己误会了自己。
　　适当的时候，爆发的小宇宙来看看～！

跟你握一下手吧.你现在的情况是我曾经的影子.

首先,要多看一些书,有益身心的哦.

其次,把自己放一个人多的环境下生活,不管那些人有多你不喜欢,有多不能适应,都尽量到他们中间去,你可不说话,要认真观察他们怎么生活,怎么交流.慢慢的你就会觉得其实他们的生活很简单也很真实.
然后,就你观察的结果找一个适合自己的朋友交流.不管会不会