经期可以喝鸡汤吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 04:24:40
如题,谢谢回答.

当然可以喝啊……
经期喝鸡汤对身体还蛮好的。如果用阿胶来炖鸡来吃的话更好了~我经期来之前喝可以减少经痛,经期的时候喝还可以减少经血。
经期来的时候最忌吃一些寒和凉的东西,例如:雪糕、绿豆汤等这些比较凉的东西,相反,在经期的时候可以尽情的吃一些烧烤、麦当劳这些,而且绝对不会上火哦!呵呵~但是如果你在减肥的话就别吃了,经期后的一个星期是减肥的黄金时期哦!呵呵……

当然可以.喝鸡汤的同时?一并食用鸡肉更好.
鸡肉的蛋白质含量相当高,每100克含蛋白质23.30克,比猪肉、羊肉、鹅肉高三分之一,比牛肉也多3.3%。鸡肉的脂肪含量不多,且多是不饱和脂肪酸,因此是老年人、心血管疾病患者较好的蛋白质食品来源,尤以对体质虚弱、病后或产后更为适宜。此外,鸡肉中还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸、钙、磷、钾、钠、铁等多种营养素,非常适合营养不良、贫血、神经衰弱等患者食用。
鸡汤所含的营养物质只是从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质、脂肪以及一些维生素B和钙、磷、铁。鸡汤的味道之所以鲜美,主要是由于汤内含有含氮浸出物,但是汤所含的蛋白质量很低,若不去掉鸡皮,鸡汤亦有鸡油,多属饱和脂肪酸,因此多喝鸡汤只能是摄取更多的动物性脂肪,对心血管不利。

祝健康!

可以,有助于保持身心平和愉快
好运~

可以,最好别吃枣,因为容易引起经血过多

当然可以!可以加点人参、枸杞类的。