99减肥茶的效果和副作用！

我上大学后胖了将近20斤，一直胖了两年左右，期间也节食运动的折腾过好多次，就是没瘦下来，但是我一直都没吃过减肥药，今年3月到5月间，我只是适当的减少了自己的食量，因为以前零食吃太多了。不饿的时候就不吃，饿了就吃一点，尽量吃水果，饱的快！两个月不到我就瘦了有20斤，我现在胃也变小了。一点运动都没做。现在也没反弹，我也一直在注意着，只要不再恢复以前的暴饮暴食就行了。千万不要吃减肥药，会有副作用的。我妹妹以前吃过好多种减肥药，结果一停下来反弹的比减肥前还胖，后来也是通过节食瘦下来的。如果不想运动，那就只有节食，改变自己的饮食结构。节食并不是什么都不吃，而是什么都吃得很少，包括零食，肉啊巧克力啊等等。嘴谗的时候都可以尝尝的。只要不吃多就行了。只要你第一个星期坚持下来，以后就不会很痛苦了，慢慢形成习惯，减肥就轻而易举了！祝你成功！

最好不要喝减肥茶，任何一款减肥茶对身体都有副作用！还是控制饮食和加强运动！健康是最美的

对肝肾不好，心脏不好的人也不能用

没用的哦!没作用对身体也有害!