脑子怎样才能不去想那些烦恼事情，请教大家

心理有问题，去找心理医生健康咨询，做下心理辅导，你有强迫证，症状的轻重要看医生的定论，我的意见是多做运动，运动起来就大脑就会把注意力转移到别的地方去了，就不会那么痛苦的去想要想的事了，运动累了就休息，睡觉，这是很好的减压方法。
说白了你就是没事闲的大脑本能的给自己找事做，找的多了就成了压力了。

学佛 放松。