烦。。我是不是不健康了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:47:16
今天早上我在家里看火箭跟雄鹿的直播。结果看到第三节结束上班时间就到了。我就用小跑的去上班。结果到上班那里坐下来的时候感觉双脚小腿特别疼。一天都这样的。现在好些了。。。。。。

那可能是你不经常跑 小腿脚踝肌腱被你这突如其来的“打击”不适应 轻微的受损 可能第二天会出现酸痛 如果你不想以后再痛 那就经常小跑吧 就当作锻炼

健康的，你小跑的话，可能是你的肌肉没有舒展开，才会这样，在准备小跑的时候先做点小运动，活动下手脚胫骨。