POPIN中假装倒下的那招

那个是你倒下时，有个一个腿稍微在前面，另一个腿在后面。
玄机在前面的脚，倒下得同时，手掌是撑住地面得，在次同时前脚得前脚掌是蹬着地面得。（现在是人看上去趴在地上，双手撑地，前脚得脚掌支撑），后腿向上抬高，然后用力向你抬起那只脚得下后方,用力甩，同时支撑得手推地，蹬地得脚掌支撑住，在中心稳定后向蹬地得脚用力。

不知道你能不能看懂……

开始你需要在垫子上练习，不然刚开始脚掌受不了，还有容易受伤。