我下一周要考八百米，可不可以喝红牛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 17:16:17
这次我们期中考试要考800米，我的成绩本来比较好，可就是体育差得不得了，而且这次考试关系着分班，我想知道喝点红牛饮料会不会有用？该怎么喝？（希望不要从网上复制一堆资料）
回答得好我会加悬赏，请大家一定要帮帮我啊～～别人都说到最后150米时要冲刺，可是我到那时候已经跑不动了……
aifer118 可是跑步也会累啊

没有什么直接效果的,只会供给你所需的热量.没有实质的效果
这次就尽力而为吧~! 只要你用心了我想他们不回怪你的~! 加油啊`!
以后加强训练才是明知的选择

尽量不要吧，喝红牛只是体力恢复快，对于提高成绩来说不是很有用，自己尽力就行了吧~~~除非这对你真的很重要，关系到你的将来，那样的话你就应该去找兴奋剂了~~~`

功效没有
不过如果想喝可以喝的

红牛只是在你运动后补充需要的营养，并不会使你跑的更快的。

红牛饮料含有牛磺酸 赖氨酸 肌醇等多种营养成分，能够提神醒脑 对跑800米没多大用
如果有 也只是心理作用{在跑前喝一罐，在跑时，心里默念：“我喝了红牛，800米一定能过， 我喝了红牛，800米一定能过 ------我喝了红牛，800米一定能过-----我喝了红牛，800米一定能过--------------—………………

800米,是一个很费体力的项目,而且也很有技巧,跑前半个小时可以喝点红牛,最好在吃点巧克力(高能量).考试那天睡眠要充足哈,跑800米的第一圈用自己的75%的速度跑,不要一开始就用跑100米的速度跑,那样你第一圈跑是跑的快,但是一到第2圈,就没劲了,所以要合理调整自己的速度,