谁知道怎么做健美操或形体练习?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 02:11:43
怎样才能把身体的曲线练出来呢?

先要把体重降到正常值：可以通过跑步
然后针对不满意的地方做器械练习，让教练指导你练习！
练习气质则可通过拉丁或是形体芭蕾
这样有良好的气质，你的曲线才会更加迷人！

做瑜珈是最好的方法
而且不仅练曲线还可以调节内部