有什么方法能让人每天都保持旺盛的精力在18小时左右么`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:23:30
我现在每天都睡不醒 烦工作的事 所以睡眠时间相对的少了 隔4.5.天补一次觉睡1天 可还是一样 每天都瞌睡 没精神```这样太影响我的效率了.现在这关键时刻我玩不起`时间和效率对我来说太重要太重要了.哪怕有个什么方法让我能精力充沛的熬2个月 过了这两月也许就在睡眠各方面能有个相对安稳的空间和规律了` 谢谢大家的回答`没分了```赚完积分再回馈给大家`

多锻炼锻炼然后早期喝点茶叶水 要浓的 中午睡午觉40分钟 吃饭以清淡为主

我教你吧 每天花20分钟锻炼 最好是站一种桩 浑圆桩 也就是太极里面说的太极桩.......
就是双脚站马步 双手如抱树这样 双掌如抱着篮球 这样每天站上20分钟 只要你能坚持 保证每天睡6个小时比睡8个小时精神都好

建议你喝三勒浆抗疲劳液
我高三就是喝它度过的
貌似还能提高免疫力~~

找个女的先解脱了吧：》

喝咖啡...