求心法口诀

大道初修通九窍 九窍原在尾闾穴
先从涌泉脚底冲 涌泉冲过渐至膝
膝过徐徐至尾闾 泥丸顶上回旋急
秘语师传悟本初 来时无余去无踪
历年尘垢揩磨净 遍体灵明耀太虚
修真活记有何凭 心死群情今不生
精气充盈功行具 灵光照耀满神京
金锁关穿下鹊桥 重楼十二降宫室

太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。

不偏不倚守中和，悟透松紧功始成。

松紧本是一根绳，松紧紧松刚柔用。

骨撑筋伸肉要松，松撑圆沉臂如弓。

头领足蹬中间空，坠肘松肩两手挣。

吸胯开裆膝自挺，虚腋坐胯必起胸。

呼吸以喉入心腹，直落丹田涌泉通。

捧劲不离贯始终，周身似簧遇力应。

意不紧来又不松，不即不离不离中。

道法自然自然法，勿求勿追悟中行。

心松形松神亦松，似松非松松松松。

臂撑膝撑意亦撑，不撑自撑撑撑撑。

安思竹
安思依知竹
安思春竹
安思依知春竹
安思依知打春竹
(心情不好时念的)!呵呵