救命！我不知道该怎么办了？

一个是我们相处四年，感情比较深，但是自从他上研究生后，对我越来越冷淡了，可是我知道他还爱着我，但是他家庭条件不好，上学都是贷款，而且下面有弟弟，妹妹．（如果和他在一起我们以后的日子很苦．）但是他很了解我，信任我，可以理性的帮我分析很多问题，让我觉得很踏实．
一个是相处了快一年，是一个军人（干部），家庭条件一般，我们俩的为人处事对事情的看法有很大的差异，也挺了解我，但是社会经验不足，有时小孩子气，遇到大事需要我指导，（因为他是从学校直接去当兵没有进入过社会）
情况是前一个我现在对他没有感觉了，后一个是我现在所爱的人，但是因为我们性格不同造成了我们对很多事情不同的看法，经常产生矛盾．
现在他们俩我必须选择一个．我该怎么办？请帮忙！
我现在爱的是后一个，可是他知道我和第一个的过去，他要我和以前的绝裂我做不到，他认为我爱以前的那个比爱他深，我和他解释了他不相信，他要我和第一个不要联系，他把他的QQ删除了，手机号删除了，说有他没他，我认为没有必要做那么决，因为以前的男朋友教会了我很多东西，说实话我不想伤害他！

救命！我不知道该怎么办了？ 救命啊~我真的不知道该怎么办了 救命啊~~~我现在真的不知道该怎么办了啊.好苦啊. 不知道怎么办了,快救命了 我不知道我该怎么办了?? 不知道怎么办了,救命呀~~~ 救命啊，我不知道怎么办呀！ 我不知道该怎么办了？？？ 我现在不知道该怎么办了！！！ 不知道下一步我该怎么办了.....