上夜班怎样才能不瞌睡?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 14:09:36
除了喝咖啡?
喝咖啡 茶水 站起来 多活动 看书..不要停留在一件事上太久
夜班都想瞌睡,建议别上夜班
喝水,吃零食或嚼口香糖.
要睡着的时候做点运动
可以的话听点音乐振奋一下
按摩你的左右手整个大拇指,不停的按摩,你就不会困了.
抽烟的话就抽烟
白天么多睡会
如果允许的话 耳朵里塞个歌
保持跟其他人的语言交流 保持兴奋状态
嘴里允许的话 嚼点东西 诸如口香糖之类
喝茶或可乐
我喝咖啡不行 喝完就睡 喝牛奶倒是兴奋
别坐着