跪求哦——与潜意识沟通的办法

自我暗示是学不会的，因为自我暗示是一种心理，是大脑自动给你做出的命令但是你自己却不能发觉，而身体却会自己跟随这条命令做出相关的动作。比如，有一样比较好看的东西，但是并不实用。你告诉自己说实用，然后你就会认为它实用。这就是你自己给你自己加上的一个潜意识，也就是自我暗示。虽然它并没有用，但是因为好看，你不想承认它并不实用的事实。也就是你暗示了它实用。当然，这个暗示你自己并不知道，因为这只是你自己无意识的一个举动。（额，这个例子举得不怎么好哈，因为有些时间没有接触心理这方面的东西了。）
现在来说说你的与自己潜意识沟通的问题。与潜意识沟通不是没有可能的，但是却是非常难非常难的一件事情，因为这需要你处于两种状态之下，即半梦半醒的状态。一个人一生，可能没有多少次这样的机会。即使有，也会很快做出处于自己选择去处于那种状态的决定。我有一次这样的经历。有一次感觉自己从梦中醒来，但是身体却不能动。我感觉到我奶奶走过我卧室门口的声音，以及厨房里做饭的声音。但是更加奇怪的是，我现在的大脑好象还处在昏睡状态，因为我现在还在继续做梦。很惊讶，真的很惊讶，因为我这个时候大脑出现了一个问题，要继续睡觉还是要起来？好象是大脑给我一个问题让我选择。结果在这种半梦半醒的状态中，挣扎了一会的我突然从床上坐了起来。这，就代表了我选择了起来。其实现在想想，这就是自己与潜意识的一种沟通。因为我选择了起来，所以我起来了，但是自己并没有选择过。所以楼主，这是没有方法的，你真要想沟通的话，就在想睡觉的时候忍着，让自己闭上眼睛却不睡着。（要在你非常想睡的时候进行）。这样或许有可能，你会有机会跟自己的潜意识沟通的。
后话：（唉，这么多字，累死我了。。。。）

我只知道有位心理咨询师想过办法与我的潜意识沟通,疏解了很多我生活上的问题,你应该请教专业人士

自我暗示比较容易，与潜意识沟通还没有想过。。。这个应该是不容易做到的。。。不然潜意识就会称作意识了。。
BL_FY的那个方法我要试试~~~~等试过了告诉大家。。

潜意识的东西无法用语言沟通，只能通过图像。比如，画画，或者，搭积木，等等。但是如果没有受过专业训练，你自己是无法对这些做出合理的解释的。基本不会有收获。
另外，梦是潜意识的舞台。潜意识里的东西会在梦境中活跃。所以你可以回