我感觉内心很喧嚣

把要求降底，把一都看平谈，应其自燃，不要强求，心情自然就会平静下来地。

经历很多很多事
像你嘛
你可以找个景色
记忆下

就当作没有什么事情啊

这不是一时能改变的.一个人的成熟与稳重要靠阅历还有磨炼来的.
你可以在平时换一种角度看待你的生活.静静地观察一番.或都平时有空花些时间读书,品茗,静下心独立思考一天所作为.养成习惯,就不会感觉很浮躁.