UC知道我现在的5000米的成绩是18分钟,怎么在1年里提高到16分钟,路过的高手给个建议!!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:47:16
恩,谢谢二楼的,我的意思就是想当国家二级运动员,因为我发现自己有这方面的天赋,因为我从小到大学基本上不锻炼发.上了大学第一次运动会跑5000,和10000就跑下来了.大二(现在)的我运动会双项冠军.而且我也平时也不怎么锻炼.就是偶尔去打打篮球.因为自己是计算机专业的,天天捧电脑嘛.这次的成绩鼓舞了我,所以我要有更好的突破,去完善自己!
5000米的成绩是18分钟还不错，但16分钟是二级水平也很难达到的。幸好你还有一年的时间，通过合理的训练，也许可以达到。
其实人有了想法，生活才有意义，至于结果那是以后的事情，能参加几次比赛，获得几个名次，在能达个二级什么的，人生的阅历也丰富些，将来也是一段美好的回忆，等老了的时候还可以作为故事给孩子们讲啊！
勤锻炼.最后冲刺时在加快点速度.练下忍耐力
要刻苦的练 认真的练