求求大家了，告诉我个减肥的好办法吧？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 10:32:15

凌晨，还是睡不着，因为刚刚称过的体重，再次上升到历史最高点，我一定要减下来啊!可是怎么办呢？实在睡不着，就来求助于大家了。
各位哥哥姐姐、弟弟妹妹、大哥大嫂、大叔大婶，给我推荐个好的减肥方法吧？或者是给个比较好有经济实惠的美容塑身所也行啊！（北京的）。大恩无以为报啊！哭死了……

任何减肥的方法都没有运动实在
多运动体重自然就下来并且也会让身材好看
早上起早点多锻炼锻炼
另外别贪吃零食饭要定时吃！
祝你减肥成功呵呵！

过午不食很好，一天减两斤左右，但要坚持

楼上都说得很详细了,什么方法都有啊

不要吃饭，吃菜水果之类的要吃夜宵就别想了不胖就谢天谢地了
适量运动现在大家都很忙慢慢减下的实在循序渐进
不鼓励兴致所致就拼了命
没俩天有休养生息了

找一个教体育的人，让他给你制定一个运动处方你只要严格按照执行就可以实现你的减肥梦想

我这个人懒不喜欢做运动，更不可能节食，但是我一米六五，以前有126斤，现在瘦到100斤了，即不用节食也不用运动，就是喝花茶，百合花加绿茶，既简单又不贵，一个月下来瘦了8斤阿.很多花茶都可以，试用一下吧，再加上冬天干燥，多喝茶也是好的阿！