有没有什么办法可以把小腿弄细点

洗澡的时候 顺着水来回摸小腿肚

我觉得这还是要分人来看，根据每个人的体质不同，然后采取相应的措施。我本人就是用步行的方法，快速走。比如你逛街或平时一个人走路时，你尽量走快一点，但快是一方面，时间也要久一点，比如说20分钟左右。这个方法对我个人来说满有效的。还有就是夏天时，可以选择穿长裤。

抽脂，另外黑色裤子比较显瘦