而且可以下载,上下传速度不算慢的就可以~

用花生壳和IIS一起建个站点~

你说的是什么？
FTP空间？
web空间？

或者你想买个空间并且绑定个域名？

题主的问题回答的太含糊。估计正常人看不懂！
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由于我是非正常人，我推测着给你回答一下。
FTP空间就可以上传和下载文件。如果该空间大小超过9MB
且有没有文件大小的限制，就可以上传上去

免费的FTP很多。但是很多都是和WEB空间放在一起使用的。
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如果你就是想放一个9MB的东西让别人可以通过地址下载的话，建议使用网络U盘。提供这服务的站点很多。
你可以用百度搜索“网络U盘”，免费的很多。大多都应该支持9MB的单个文件。

1.面向世界,用bt,制作种子发布,比特精灵
2.面向特定少数人,开个邮箱,密码共享,
3...
4....

比特精灵V3.0等BT软件
网络硬盘
共享邮箱
架设FTP
eMule(电驴)

■■■POCO下载软件 还可以聊天，下载后可以提供上传，类似BT，但据说不伤硬盘。

我的经验是先把文件存到邮箱的草稿箱里，命好题目，然后告诉人家邮箱号和密码就行，你可以申请一个免费邮箱（我是用的163，空间够大，十几兆的东西存和下载都很快），应该没有人会无故改你密码，该了你也可以取回来的。你可以试试。